Entspannungstest

Was siehst du in diesem Bild? Dieses faszinierende Bild ist ein kleiner Test für deinen inneren Zustand.

Wenn es ruhig bleibt, bist du entspannt und in Balance. Bewegt es sich schnell? Dann ist das ein liebevoller Hinweis deines Körpers: Zeit, einen Gang runterzuschalten.

Atme tief durch. Spüre, wie sich dein Brustkorb hebt und senkt. Lass den Stress mit jeder Ausatmung ein kleines Stück los.

Du musst nicht perfekt sein. Nur präsent. Gönn dir einen Moment der Ruhe. Vielleicht eine Tasse Tee, ein kurzer Spaziergang oder einfach ein paar Minuten in Stille.

Dein Wohlbefinden ist wichtig. Dieses Bild ist kein Test – sondern eine Einladung: Komm zurück zu dir. Du verdienst es, dich wohlzufühlen.

Gönn dir Entspannung. Eine Fussreflexzonenmassage oder eine Massage kann dich dabei bestens unterstützen.

PS: Dieses Bild wurde von einem japanischen Neurologen entwickelt.